Tafelopstelling: ontdek wat je steeds tegenhoudt
Je weet vaak heel goed wat je anders wilt.
Meer voor jezelf kiezen. Minder twijfelen.
Je grenzen aangeven. Meer financiële rust ervaren.
Stoppen met altijd maar zorgen voor anderen.
En toch beland je steeds weer in dezelfde situaties. Je hebt erover nagedacht, erover gepraat en misschien al van alles geprobeerd.
Maar waarom blijf je doen wat je eigenlijk niet meer wilt?
In een persoonlijke tafelopstelling onderzoeken we wat er onder jouw gedrag zit. Soms geeft één nieuw perspectief precies het inzicht dat je nodig hebt.
Online of in Zaandam · Ongeveer 60 minuten · Met Melina
Je weet wat je wilt veranderen. Maar wat houdt je tegen?
Misschien herken je dit:
Je zegt ja tegen anderen en baalt achteraf dat je weer over je eigen grenzen bent gegaan.
Je voelt je verantwoordelijk voor iedereen, behalve voor jezelf.
Je werkt hard, maar houdt het gevoel dat je niet genoeg doet.
Je wilt genieten van je geld, maar voelt je schuldig zodra je iets uitgeeft.
Je verlangt naar rust, maar blijft controle zoeken.
Bepaalde situaties roepen steeds weer dezelfde emoties op.
Aan de buitenkant lijken dit verschillende problemen.
Maar soms hebben ze een diepere verbinding met wat je hebt meegemaakt, geleerd of thuis hebt meegekregen.
Welk verhaal draag jij nog met je mee?
Wat is een tafelopstelling?
Een tafelopstelling is een persoonlijke, systemische werkvorm waarmee we jouw situatie letterlijk zichtbaar maken.
We gebruiken kleine houten figuren en kernwoorden om jezelf, belangrijke personen, gevoelens of terugkerende thema's een plek te geven. Door ze op tafel te zetten, kijk je vanuit een andere positie naar je situatie.
Misschien ontdek je dat je verantwoordelijkheden draagt die eigenlijk niet bij jou horen. Of dat je keuzes maakt vanuit een oude verwachting of een behoefte aan veiligheid.
Je hoeft vooraf niet te weten waar het vandaan komt. Dat gaan we samen onderzoeken.
Door alles buiten jezelf te plaatsen, wordt duidelijk
- wat bij jou hoort
- wat je (onbewust) meedraagt voor anderen
- waar het vastloopt
- wat er nodig is om verder te kunnen
Geen therapie.
Wel helderheid die je direct kunt gebruiken.
Wat kan een tafelopstelling je opleveren?
Een tafelopstelling kan je helpen om
- een terugkerend probleem vanuit een ander perspectief te bekijken
- te ontdekken welke overtuigingen en verwachtingen je keuzes beïnvloeden
- beter te begrijpen waarom bepaalde situaties je zo raken
- te herkennen welke verantwoordelijkheid bij jou hoort
- meer duidelijkheid te krijgen over wat je zelf wilt
- een eerste stap te bepalen richting verandering
Na een tafelopstelling hoor ik vaak
“Nu snap ik waarom dit steeds gebeurt.”
“Dit maakt het ineens logisch.”
“Ik zie wat niet van mij is.”
“Ik weet weer wat mijn volgende stap is.”
Het is geen oplossing die alles oplost. Het is wél een duidelijk startpunt om andere keuzes te maken.
Waarom een individuele tafelopstelling?
In een groepsopstelling komen verschillende mensen en verhalen samen. Tijdens een individuele tafelopstelling draait alles om jouw vraag.
Je krijgt alle ruimte voor wat er bij jou speelt.
Zonder je verhaal met een groep te delen.
In jouw tempo.
Online of persoonlijk in Zaandam.
Een tafelopstelling bij Melina
Ik combineer mijn ervaring als systemisch coach met mijn achtergrond in financiële begeleiding en money mindset. Daarbij kijk ik verder dan het probleem waarmee je binnenkomt.
Want achter controle kan angst zitten.
Achter steeds ja zeggen een verlangen om erbij te horen.
En achter financiële onrust een behoefte aan veiligheid.
Dat zijn mogelijke verbanden die we samen onderzoeken. Je hoeft niets voor te bereiden of een perfecte hulpvraag te hebben. We beginnen bij wat jij nu ervaart.
Klaar om te ontdekken wat eronder zit?
Je hebt misschien al vaak genoeg geprobeerd om je gedrag met wilskracht te veranderen. Misschien is het tijd om met een andere blik te onderzoeken waarom het steeds terugkomt.
Tijdens een tafelopstelling kijken we samen naar wat jij wilt begrijpen, loslaten of anders wilt aanpakken.
Praktisch
- Individuele tafelopstelling met Melina
- Duur: ongeveer 60 minuten, soms loopt het iets uit
- Online: €99
- In Zaandam: €149
- Voor financiële én persoonlijke vraagstukken